情報交換：消防関係情報交換用掲示板 [One Topic All View / ポンプ操法 / Page: 0]

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■2379 / inTopicNo.1)

　ポンプ操法

□投稿者/ さもはんきんぽん 10回-(2006/04/22(Sat) 10:23:53)

現在、大阪にて初任科教育生として日々精進してます。最近、ポンプ操法で65ミリのホースを長距離搬送してその重さとキツさに驚きました！友人の消防士からキツいと聞いていて覚悟もトレーニングもしていたんですが、予想以上で最後まで肩でかついで走れませんでした。情けないです。あれは慣れたらずっとかついで走れるようになるんでしょうか？なにか良いトレーニング方法などあるんでしょうか？

(携帯)

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■2381 / inTopicNo.2)

　Re[1]: ポンプ操法

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□投稿者/ 雷 1回-(2006/04/23(Sun) 11:14:26)

　頑張っていますね。
基本的なトレーニングを積み重ねてください。
ですが重量物を長時間保持することは通常の基本的トレーニングではまかないきれないものがあります。同じ動きをすることがいいと思いますが、亜鈴を上に掲げて走るという代用の鍛え方もありそうです。懸垂もいいと思います。
　でも今必死になって鍛えるべきことではないように思います。基本的・トータル的なトレーニング。基本的な勉強。初任科にはそれが大切と思います。

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■2382 / inTopicNo.3)

　雷さん

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□投稿者/ さもはんきんぽん 11回-(2006/04/23(Sun) 13:44:41)

ありがとうございます。日々の座学・実科を大切に、プラス懸垂など基本的なトレーニングも継続していきたいと思います。
亜鈴とは何でしょうか？無知ですみません。

(携帯)

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■2383 / inTopicNo.4)

　Re[3]: 雷さん

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□投稿者/ 雷 2回-(2006/04/23(Sun) 15:14:00)

亜鈴・・・・変換するべきではありませんでしたね
○＝○　アレイです。