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■2455 / inTopicNo.1)  渡過について
  
□投稿者/ えいぷりる 1回-(2006/06/11(Sun) 09:52:21)
    初任教育の者です。渡過で、バランスがとれなく、いつも落ちてしまいます。なにかコツはありますか??
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■2456 / inTopicNo.2)  Re[1]: 渡過について
□投稿者/ H・K 17回-(2006/06/11(Sun) 17:00:20)
    腹筋背筋を鍛える。
    腕立て伏せをして鍛える。
    視線を前方係留点に・・・。
    下げた足に関連する筋の力を抜く。
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■2458 / inTopicNo.3)  Re[2]: 渡過について
□投稿者/ あつ 1回-(2006/06/18(Sun) 09:41:44)
    バランスをとるだけなら、特に筋力を鍛える必要は無いと思います。
    ぶら下げた足の力を抜くことを意識してみてください。

    バランスを崩した時、メインロープにしがみついたりすると余計にバランスが取れなくなります。バランスが崩れたと思ったら、止まって両手両足をぶらーんとぶら下げてみる。私は、よく「ボロ雑巾のようになれ!」といわれました。

    まずは恐怖心をなくして力を抜くことです。
    頑張ってください。
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■2460 / inTopicNo.4)  Re[3]: 渡過について
□投稿者/ H・K 18回-(2006/06/19(Mon) 15:04:07)
     あえて反論いたします。
    力のない者が筋力を鍛えずに、ぶら下げた足の力を抜きバランスをとることはできるでしょう。
     確かにバランスをとるだけならそれでいいので、あつさんはひとつも間違ったことは書いていませんが・・・。
     それでは前に進めません。前に進もうと、ない力を振り絞るがゆえに力が入りバランスを崩すのです。
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■2461 / inTopicNo.5)  Re[4]: 渡過について
□投稿者/ たこ 4回-(2006/06/20(Tue) 20:38:37)
    ^^H・Kさんも結構熱いんですねー

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■2462 / inTopicNo.6)  Re[5]: 渡過について
□投稿者/ あつ 2回-(2006/06/22(Thu) 18:08:49)
    H・Kさんへ
    反論ではありませんが、私の考えとして・・・
    確かに腕力その他の筋力がないと前にはすすみません。でも、ない力を振り絞って余計なところ(足とか)に力が入りすぎてバランスを崩すのは、筋力不足ではないと考えます。それはコツがつかめていないからです。
    訓練で10本くらい渡った後、筋力が無くなりガクンとスピードが落ちた経験は無いでしょうか?それでも落ちずに渡れるのは、筋力ではなく、バランスのコツがつかめているからではないでしょうか?

    えいぷりるさんの質問から察するに、初任教育とのことなので救助訓練並みの技術・筋力は要求されていないと思いました。ゆえに、ゆっくりでも確実に渡るために基本を書いたつもりです。

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■2463 / inTopicNo.7)  Re[6]: 渡過について
□投稿者/ H・K 19回-(2006/06/22(Thu) 18:56:39)
     特に筋力を鍛える必要は無いかどうか、質問者又は閲覧者の判断にお任せします。
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